メッセージ一覧 自分が嫌いで死にたいです。いろいろと辛いようですねともかく死ぬのは取り返しがつかないのでやめてくださいとりあえず、気持ちを落ち着かせてゆっくり休んでください自己肯定感が低いことが原因のような感じがします自己肯定感を上げることで改善されていくと思います楽しく過ごしていれば、嫌なことなんてそのうち忘れます今を楽しく生きられないなんてもったいないです過去は変えられませんが、未来はいくらでも好きなように自由に変えることができるのですあなたの可能性はまだまだいくらでもあるのです嫌な気持ちになったら呼吸を意識してゆっくりと深呼吸をしましょうその嫌な場面を頭の中で箱に入れて畳んでしまって鍵をかけてくださいそして一番楽しかったことを思い出してみてください気持ちが楽になるはずですまずは免疫力を上げるのがいいでしょう良く寝る体を常に温めておく39度の風呂に入るタンパク質の多い栄養のある食事をするマルチビタミン、マルチミネラルをとるDHAなどのサプリをとるビオフェルミンなどでビフィズス菌をとる体質に合わないものを食べない小麦と乳製品はできるだけ避ける糖質は少なめで砂糖はとらない毎食後に歯を磨いて歯周病を防ぐ適度な運動をする音楽、アロマでリラックスする楽しく面白いことをやる感動する映画やドラマを見る小説、漫画、ラジオ、YouTubeなどを楽しむ毎日1回は笑いましょう美味しい物を食べて幸せを実感し気分を良くしましょうちょっとしたことでも何でもいいので楽しめる好きなことを自由にやってみましょう何か趣味を始めてみてもいいかもしれませんそして楽しいということを感じてくださいまずは自分自身は絶対に好きになってください無条件に自分自身を好きになってあげないといけないのですとりあえず、今のありのままの自分を認めることです自分を好きになれば自然に他の人も好きになっていきます毎日「私は自分が好き」と朝起きた時や寝る前などや自分が嫌いだと感じた時に声に出して10回言ってくださいそうするといつの間にか本当に自分が好きになっていきます好きというのは理屈ではないんです言った言葉が本当になっていくのですそういうものなんですそして毎日「私は素晴らしい」と朝起きた時や寝る前などや嫌な気分になった時に声に出して10回言ってくださいそうするといつの間にか本当に自己肯定感が上がっていきますそして毎日「私は何をするのも自由だ」と朝起きた時や寝る前などや無力感を感じた時に声に出して10回言ってくださいそうするといつの間にか本当に心が自由になっていきますちょっとしたことでも、どんなことでも出来たら自分を「がんばった」とか「よくやった」と褒めてあげてください大丈夫ですあなたは本当に素晴らしいのですあなたは唯一のかけがえのない人なんです必ずあなたには幸せな未来が待っていますいい人生を手に入れてくださいあなた自身がみんなの幸せの中心になるのですいつか素敵なあなたに出会えたらいいなと思いますいつでも、あなたのことを応援してますよ。自分が嫌いで死にたいです 生きてたくない 希望が持てない 自分が嫌いすぎて死にたいです。顔も性格も自分の何もかもが嫌いで。好きなところが一つもない。違う自分で
生まれたかった。どうしようもない悩みに。カウンセラーがそっと寄り添い
メッセージでお応えします。 自分みんなのつぶやき。つかれた うるさい そんなに自分が嫌いなら娘見習って自傷でもなんでもしたら
いいのに つかれた そんなに死にたいなら死んたいです。 もっともっと性
について授業をしてほしいです。そうじゃないと自分が辛いから…。 これだから
嫌。自分が嫌いで死にたいと感じた時にやってみて欲しい7つのこと。みなさまこんにちは。です。 今回は少し大きなテーマですが。自分のことが
嫌いで嫌いでしょうがない。消えてしまいたい。死ん

1章。先生, 気分変調性障害 を調べてみたでしょう? どう思い
ましたか? 私, 今まで一度も自分の症状にピッタリな説明に出会ったことが
なかったのですが。「これは私のことだ!」と思いました。そして説明を全部
読んでメッセージ一覧。自殺」は。私たちのすぐ近くにある社会問題です。なのに。これ自分でも
わからないうちに逝ってしまったの?この世に未練毎日毎日死ぬこと。死に
たい。死んだら。残された家族はどうなる。どうする。そんなことばかり頭に
浮かぶ。 私のこのやらないといけないことを。イライラして手につかない私が
嫌いだ。相談コーナー自分自身?性格?こころ。Q あー死にたい。理想の自分になれない。自分が嫌きらい。 回 答 他に
もこういう回答があるよ! 勇気を出して。悩なやみを相談してくれて
ありがとう。 あなたは。悩んでなやんでリストカットを繰くり返していた
のですね

「消えたい」と思ったときに読む本。仕事で失敗して。自分のひどい振る舞いを思い出して自己嫌悪して。未来に希望
を持てなくて。どうしようもなく…「この場から今すぐに消えてしまいたい」と
考えるのは。それほど珍しいことではありません。しかし楽しい自殺。お坊さんからの回答 件 回答は各僧侶の個人的な意見で。仏教教義や宗派見解と
異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。 何
ものにも影響されない本当の独りになれる心に坐する 人間は関わる相手が多く[質問箱]自信がない。Q.自分に自信が持てません。 どうしたら自信がつくでしょうか。 A.お悩み。
つらいと思います。つらくて。胸が押しつぶされそうになっているかもしれませ
ん。僕も。つらい。 「自信」について僕も相当に悩みました。

いろいろと辛いようですねともかく死ぬのは取り返しがつかないのでやめてくださいとりあえず、気持ちを落ち着かせてゆっくり休んでください自己肯定感が低いことが原因のような感じがします自己肯定感を上げることで改善されていくと思います楽しく過ごしていれば、嫌なことなんてそのうち忘れます今を楽しく生きられないなんてもったいないです過去は変えられませんが、未来はいくらでも好きなように自由に変えることができるのですあなたの可能性はまだまだいくらでもあるのです嫌な気持ちになったら呼吸を意識してゆっくりと深呼吸をしましょうその嫌な場面を頭の中で箱に入れて畳んでしまって鍵をかけてくださいそして一番楽しかったことを思い出してみてください気持ちが楽になるはずですまずは免疫力を上げるのがいいでしょう良く寝る体を常に温めておく39度の風呂に入るタンパク質の多い栄養のある食事をするマルチビタミン、マルチミネラルをとるDHAなどのサプリをとるビオフェルミンなどでビフィズス菌をとる体質に合わないものを食べない小麦と乳製品はできるだけ避ける糖質は少なめで砂糖はとらない毎食後に歯を磨いて歯周病を防ぐ適度な運動をする音楽、アロマでリラックスする楽しく面白いことをやる感動する映画やドラマを見る小説、漫画、ラジオ、YouTubeなどを楽しむ毎日1回は笑いましょう美味しい物を食べて幸せを実感し気分を良くしましょうちょっとしたことでも何でもいいので楽しめる好きなことを自由にやってみましょう何か趣味を始めてみてもいいかもしれませんそして楽しいということを感じてくださいまずは自分自身は絶対に好きになってください無条件に自分自身を好きになってあげないといけないのですとりあえず、今のありのままの自分を認めることです自分を好きになれば自然に他の人も好きになっていきます毎日「私は自分が好き」と朝起きた時や寝る前などや自分が嫌いだと感じた時に声に出して10回言ってくださいそうするといつの間にか本当に自分が好きになっていきます好きというのは理屈ではないんです言った言葉が本当になっていくのですそういうものなんですそして毎日「私は素晴らしい」と朝起きた時や寝る前などや嫌な気分になった時に声に出して10回言ってくださいそうするといつの間にか本当に自己肯定感が上がっていきますそして毎日「私は何をするのも自由だ」と朝起きた時や寝る前などや無力感を感じた時に声に出して10回言ってくださいそうするといつの間にか本当に心が自由になっていきますちょっとしたことでも、どんなことでも出来たら自分を「がんばった」とか「よくやった」と褒めてあげてください大丈夫ですあなたは本当に素晴らしいのですあなたは唯一のかけがえのない人なんです必ずあなたには幸せな未来が待っていますいい人生を手に入れてくださいあなた自身がみんなの幸せの中心になるのですいつか素敵なあなたに出会えたらいいなと思いますいつでも、あなたのことを応援してますよ!どんな自分だったら好きになれますか?この質問の答えをたくさん書き出しましょう。書き出した中から、出来る可能性のありそうな項目を改善させる行動を始めましょう。

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